Excesul de sare si tenul

29 August – Ziua internațională #MoreHerbsLessSaltDay

 

Sunt bine cunoscute efectele excesului de sare și asupra pielii și corpului.

Astfel, un exces de sare se manifestă si prin retenția de apă, balonare, hipertensiune și migrene.

Retenția de apă afectează tenul prin aspectul ochilor obosiți și umflați, vene oculare accentuate și o piele cu aspect inflamat.

Ziua internațională #MoreHerbsLessSaltDay vă încurajează să faceți un pas simplu pentru a echilibra dieta de zi cu zi, prin folosirea plantelor aromatice și verdețurilor în mâncărurile gătite acasă în locul sării.

 

Nu este nevoie de mult spațiu sau efort pentru a crește o varietate de ierburi proaspete, iar puțin rozmarin, cimbru, mentă sau alte plante aromatice pot face la fel de mult pentru a îmbogăți și da savoare unui fel de mâncare că și o doză mai generoasă de sare.

 

Abordarea unei diete sănătoase și echilibrate este adesea mai ușor de spus decât de făcut – este nevoie de timp și efort pentru a pregăti acasă mâncarea proaspătă și hrănitoare, atunci când opțiunile mai puțin sănătoase sunt adesea la îndemână și mai convenabile!

 

Nu uita- interiorul se reflectă în exterior!

#MoreHerbsLessSaltDay #SkinCare #BeautyTips